戴眼镜有助预防新冠！但做好这5件事更重要

　　受访专家：首都医科大学附属北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师 李侗曾

　　生活中，很多人觉得戴框架眼镜麻烦，压鼻梁、冬天容易有哈气、经常需要擦拭……不过，在预防传染病方面，眼镜却有些许帮助。12月1日，《美国医学会杂志·网络开放》发布了一项研究显示：佩戴眼镜(太阳镜)可以考虑作为预防新冠病毒的一种方法。

　　共有3717名成年人参与了此项研究。挪威公共卫生研究所的研究人员将参与者分为干预组(戴眼镜)和对照组(不戴眼镜)，并要求干预组在靠近其他人时(乘坐公共交通工具、进入购物中心等)，尽量佩戴眼镜，为期14天;鼓励对照组在进入公共区域时不戴眼镜。结果显示，干预组的新冠病毒阳性率略低于对照组，且其他呼吸道感染风险也相对较低。研究者认为，眼镜未来可考虑作为控制感染的一项举措，其优点在于简便、低成本且几乎无副作用。

　　对此，“环球时报健康客户端”记者采访了首都医科大学附属北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾，他表示，在感染预防方面，眼镜的主要作用就是防喷溅，避免含有感染因子的物质接触眼睛，从而阻断感染途径。防疫战线上，大家常常见到的“大白”和医院工作人员均有佩戴护目镜或面屏，能够起到防护作用。

　　不过，对于是否需要鼓励民众戴眼镜，乃至防护面罩，李侗曾表示意义不大。他认为，接种疫苗、养成良好的卫生习惯等在新冠预防上地位更加重要。

　　接种疫苗

　　李侗曾表示，目前已有国内外大量研究表明，新冠疫苗在防重症、减少死亡方面效果明显。建议有慢性病的老年人不要过于担心疫苗的安全性，应在原发病稳定状态下尽快接种。社区工作人员应详细了解老年人不愿接种疫苗的原因，有针对性地化解疑虑，并为行动不便的老人提供上门服务。

　　佩戴口罩

　　李侗曾表示，戴口罩是预防呼吸道传染病最重要、最有效的手段之一，不仅可以降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核。需要注意的是，戴口罩时别用手触摸口罩内外，口罩受潮、脏了、变形、损坏、湿透等情况下要及时更换。

　　注意手卫生

　　勤洗手可以将手所接触的细菌、病毒冲洗干净，降低病原微生物入侵几率，是预防传染病有效且简单的保护措施之一。李侗曾表示，接触公共物品后、回家后都要先洗手，使用洗手液或肥皂，并用流动水冲洗。需注意，在洗手和消毒前，不要用手去揉眼睛和摸口鼻，也尽量不要去触碰眼镜和口罩表面。

　　开窗通风

　　冬季到来，即使气温寒冷也不要忘记通风换气。李侗曾建议，上下午各开一次窗，根据房间大小和居住人数控制通风时间，一般来说15～30分钟即可;如果是办公室等人数较多的房间，可能还要增加频次，延长时间。

　　增强机体免疫力

　　保证规律、充分的休息，坚持适度运动，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充优质蛋白，年纪大的要注意监控血压、血糖等身体状况，把原有的基础疾病控制好。