冬季驱寒散寒，不妨煮杯紫苏茶喝
2022-12-01 20:44:00
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冬季寒冷干燥，再加上雾霾，很容易导致呼吸系统疾病发作，且容易着凉感冒、浑身发紧、发冷。河南中医药大学第一附属医院嗓音咽喉门诊主任医师梅祥胜建议，冬季驱寒散寒，可以喝点紫苏茶。
梅祥胜介绍，紫苏叶又叫苏叶，主要作用就是解表、散寒、理气、和营。着凉感冒、浑身发紧、发冷，还有点流清鼻涕、打喷嚏时，不要着急，可以取15克紫苏叶放到杯子里，用开水泡上几分钟，或者在锅里用沸水煮上2-3分钟(时间不宜久，以防有效成分被挥发掉)，然后一口气喝下去，这时人们通常会觉得浑身暖和起来。
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