饮用温开水更有利身体吸收水分
2022-12-06 19:26:19
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天津疾控中心提醒，虽然多喝热水有好处，温度却不能太高。世界卫生组织国际癌症研究机构将65℃以上的热饮加入2A类致癌物清单。2A类致癌物是指对人很可能致癌，此类致癌物对人致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据充分。经常饮用65℃以上的热饮会增加患食管癌的风险。
秋冬季节，气温较低，饮用18℃~45℃的温开水更利于身体吸收水分，而且对肠胃有温养保护的作用。一般可以通过尿液的颜色和气味来判断是否缺水，一般情况下人的尿液是淡黄色，气味很轻，如果尿液颜色变深，气味变重，则提示应该及时补水了。
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