常跷二郎腿或诱发腰椎间盘突出
2022-11-28 21:24:09
来源：新京报
跷二郎腿、葛优躺等姿势做起来虽然舒服，却特别伤腰。广州市第一人民医院中医科黄演宁表示，跷二郎腿加速腰椎间盘结构的退变、导致肌肉失衡，长久之后，势必会引起腰痛、背痛等症状，诱发腰椎间盘突出症。“葛优躺”的时候，骨骼和关节失去肌肉有效支撑和维持，使得小关节过度位移和脊柱过度屈曲，从而引发关节错位、疼痛、肌肉痉挛，甚至发生腰椎间盘突出等。
此外，弯腰搬重物、久坐不动也很伤腰。经常弯腰搬重物，腰椎间盘压力陡然增加，腰部肌肉被拉长并进行收缩，导致肌肉拉伤，腰痛症急性发作。久坐时，整个上身力量都压在腰椎及周围的肌肉、韧带上，严重时会导致腰椎间盘突出。
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